As actividades de "atención plena" constituen unha ferramenta moi potente para aprender a focalizar a atención nas sensaciósn externas e internas. A partir de unha serie de actividades creativas (exercicios de respiración, mantras, cancións, ximnasia cerebral, aromaterapia, masaxes, visualizacións,...) os nenos e nenas van adquirindo habilidades fundamentais para o seu benestar e o benestar das persoas do seu circulo : empatia, xenerosidade, amabilidade...e maiort capacidade para calmarse cando se sinten molestos. Dende o blogue ·A escola de sentimentos" do CEP Rocio (Vigo) podemos acceder a unha boa compilación destas actividades.
Actividades Mindfulness
No hay comentarios:
Publicar un comentario